Frukost:  Te
              Ett stort glas vatten
              3 kalkon bitar
              4 små havrekliplättar
              Keso 

 

 

Mellanmål - Kaffe med lättmjölk

 

Lunch:   ca 150g lövbiff med lök
             Ett stort glas vatten
             1 kokt ägg med dijonmajonäs (dukanrecept)

             Äggvita som var kvar av majonäsen 
             Dessert: 100g jordgubbskvarg 

 

Middag:  2 kakonbitar och 100 youghurt
              Te
              Ett stort glas vatten