dag 4 Onsdag

Ännu en dag till på attackfasen! inte mycket kvar nu tills grönsakerna...mmmm

 

Frukost:  200g vaniljkvarg med havrekli och ett stort härligt kallt glas vatten :-) 

Lunch: Kräftstjärtar med rom-kvarg (mixade själv)


Mellanmål: ca 100g kycklingbröstfile

 

Middag: 2 kokta ägg
              Kalvlever
              2 skinkbitar

 

Jag var ute och joggade i ca 25 minuter vilket kändes bra men ganska jobbigt då jag inte ätit så mycket under dagen. 

Skönt med plusgrader i alla fall :-)




Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

duukandiet.blogg.se

Denna blogg handlar om dukandieten och om mina egna erfarenheter. Jag kommer skriva recept och tips för att du ska klara av det när du väl bestämmer dig att sätta igång Lycka till!

RSS 2.0